Astrid er en fulltids yogalærer som i hovedsak underviser på Joy Yoga, der hun også er daglig leder. I tillegg til å holde timer, kurs og wokrhsops på Joy Yoga, underviser Astrid i yogalærerutdannelsen til Atman Yoga School, og holder yogatimer på treningsreiser.

I Astrid sine klasser er det god flyt med tilpasning og veiledning. Hun ønsker å gjøre yogafilosofi tilgjengelig for en moderne yogi, og det er alltid rom for å finne barnets posisjon eller legge på for å avansere i de fysiske timene. Astrid er opptatt av at du skal gjøre det du trenger akkurat i øyeblikket. Noen ganger trenger du kraft, andre ganger hvile. Hun oppfordrer deg til å la pusten være hovedfokus. Pusten kan fortelle deg veldig mye. Astrid ønsker at du selv skal bli en ekspert på hva du trenger ved å lytte innover, ikke nødvendigvis søke etter hvordan noen andre praktiserer. Ved å være bevisst og tilstede på yogamatten, kan du møte opp enda mer bevisst og tilstede i eget liv.